Co je duševní hygiena a proč bychom jí měli věnovat pozornost

Není pochyb o tom, že jako kulturní, přiměřeně civilizovaní lidé o sebe obvykle pečujeme více či méně důsledným dodržováním zásad hygieny (zdravovědy) týkajících se našeho fyzického zdraví a celkové zdravotní kondice. Považujeme za samozřejmé to, že si myjeme ruce před jídlem, po jídle, po návštěvě toalety, nekonzumujeme nemyté ovoce a zeleninu, čistíme si ráno a večer zuby, vyměňujeme si pravidelně spodní prádlo apod. Navíc také třeba i cíleně předcházíme některým onemocněním – například očkováním, dejme tomu proti chřipce. Můžeme ale volit i jiné způsoby prevence, jako třeba otužování, zlepšování fyzické kondice pohybem apod.

Doc. PhDr. Eva Bedrnová, CSc. VŠE Praha

Zajímá vás více? Objednejte si předplatné měsíčníku Parlament, vláda, samospráva.